Как снять воспаление

> Решения

Ешьте меньше клетчатки. Вы, конечно, неоднократно слышали о пользе добавления клетчатки к своему рациону. Однако, если началось воспаление кишечника, следует наоборот сократить ее потребление наполовину, рекомендует доктор Лещинский. Это уменьшит газообразование и вздутие живота. Когда самочувствие улучшится, можно вернуться к прежнему рациону с нормальным или высоким содержанием клетчатки.
Ешьте меньше жирной пищи. Это разумно в любом случае и особенно полезно при воспалении кишечника. Воздерживайтесь от жирных, масляных продуктов или, по крайней мере, сократите их количество, советует доктор Лещинский. То же касается и пряной, острой пищи, которая может усугубить такие симптомы, как понос и кровотечение.
Избегайте лактозы. По словам доктора Лещинского, среди страдающих болезнью Крона в четыре раза больше людей с непереносимостью лактозы. Воздерживайтесь от потребления молочных продуктов, если они усиливают симптомы болезни.
Принимайте витамины. Если вследствие воспаления кишечника у вас развилась хроническая диарея, ваш организм теряет витамины и минералы. Ежедневный прием поливитаминов поможет восполнить потери.
Осторожно с аспирином и ибупрофеном. Это относится только к больным болезнью Крона. Аспирин и ибупрофен в некоторых случаях вызывают обострение симптомов, считает профессор Игорь Серда. Если это ваш случай, в качестве болеутоляющего средства попробуйте парацетамол.
Ешьте понемногу. Во время приступа воспаления кишечника, сопровождающегося поносом и спазмами, трудно переносить любую пищу, говорит гастроэнтеролог Наталья Кротова, доцент отделения гастроэнтерологии. Чтобы максимально облегчить боль, ешьте очень простую пищу, например яблочное пюре, отварную курятину без кожицы или вареную морковь, причем в небольшом количестве, советует она.
Больше пейте. Понос, характерный для воспалительных заболеваний кишечника, иссушает организм. Чтобы восполнить потерю жидкости, старайтесь в период обострения выпивать ежедневно не менее 10 стаканов воды или сока.

> Альтернативные подходы

Больше фолиевой кислоты. У страдающих воспалением кишечника часто наблюдается дефицит фолиевой кислоты, отмечает доктор Лещинский. Его необходимо восполнить. Результаты ряда исследований показывают, что таким образом можно снизить вероятность развития рака. Он предлагает принимать поливитамины, содержащие 400 мкг фолиевой кислоты или ее препараты.
Больше лука. Наиболее эффективное соединение, обладающее противовоспалительными свойствами – кверцетин. Лучший источник этого вещества – шелуха репчатого лука, считает Игорь Сердюк, ведущий специалист по лекарственным травам, автор книги «Зеленая аптека». Поскольку шелуху не едят, кладите луковицу целиком, вместе с шелухой, в супы и тушеные блюда во время готовки. Перед подачей не забудьте вынуть похожую на пергамент шелуху. Можно также принимать пищевые добавки, содержащие 400 мг кверцетина, за 20 минут до еды, это поможет частично снять симптомы воспаления кишечника.

> Профилактика

Расслабьтесь! Хотя напряжение и стресс сами по себе не являются причинами воспаления кишечника, они способны ухудшить состояние больного, утверждает доктор Лещинский. Овладение приемами снятия стресса или техникой релаксации поможет облегчить симптомы заболевания.

Травы противовоспалительные

http://www.rusdg.ru/page289/page305/index.html — шалфей лекарственный
В Болгарии листья шалфея находят применение как средство, ограничивающее потоотделение, имеют показание при ночных потах у больных туберкулезом легких; женщинам в климактерический период, а также как средство, уменьшающее лактацию у кормящих матерей; кроме того, при гастритах и колитах, язве желудка, метеоризме, воспалении печени и желчного пузыря в виде водного настоя (2 столовых ложки измельченной травы заварить 400 мл кипятка, настоять 4-6 часов, принимать по 20—30 мл через каждые 3—4 часа). При воспалении дыхательных путей рекомендуются ингаляции из эфирного масла шалфея (1—2 г масла закапать в кипящую воду и вдыхать пары)
http://www.rusdg.ru/page289/page290/index.html — зверобой
Для приготовления настоя столовую ложку травы заливают 1 стаканом кипятка, пьют по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. 

Сохранить к себе: